Salud y BienestarEspacios donde cuidar del suelo pélvico durante el embarazo y el post parto

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Durante el embarazo, el parto y el posparto el suelo pélvico tiende a debilitarse y perder elasticidad y fuerza; cuidarlo durante la etapa perinatal es importantísimo para evitar problemas más adelante.

En este #mammalive con Mireia Grossman y el equipo de Espai Alé hablamos sobre la importancia de cuidar el suelo pélvico y resolvimos también algunas preguntas frecuentes. Podéis echar un vistazo también a este otro post si necesitáis más información.

Y a continuación os compartimos espacios certificados por Mammaproof en los que podréis cuidar de vuestro suelo pélvico:

Espai Ale

Acompañan a la mujer y al suelo pélvico en todas sus etapas. Fisioterapia, osteopatia, nutrición, postura… En Alè prestan una gran atención a la mujer durante éste período tan especial, en el que la acompañan en el cuidado, la prevención y la preparación física, entendiendo así todos los cambios fisiológicos que se producen en él.

ESPAI ALE
Passeig de Sant Joan, 196 1er. 2a, 08037
Tel. 935 33 90 90
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Bwell Clínic

Un abordaje 360º para tratar mente y cuerpo como un todo. En Bwell Clínic ofrecen servicios de fisioterapia y osteopatía tanto pediátrica como para mujeres durante el embarazo y el postparto. Cuentan también con profesionales de la nutrición, el entrenamiento y la psicología.

BWELL CLÍNIC
Calle Doctor Roux 123, 08017 
Tel. 931 28 21 12
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Fit Lovas

En Fit Lovas Maternity cuentan con un equipo maravilloso para acompañarte durante tu embarazo a través del yoga prenatal, el entrenamiento, y los círculos para embarazadas y puérperas en los que se comparte abiertamente de mujer a mujer.

FIT LOVAS
C de Nàpols, 231, Local 2, 08013 Barcelona
Tel. +34 684 14 74 37
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Osana

Osana es un espacio de terapias y movimiento en Sant Quirze del Vallès que acompaña la salud y el bienestar desde la osteopatía, la fisioterapia, la psiconeuroinmunología, el movimiento del cuerpo y la terapia emocional.

OSANA 
c/ Pintor Vila i Puig, 25 08192 Sant Quirze del Vallès 
Tel. 937 21 38 13 
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Otros espacios en los que organizan talleres y clases en grupo relacionados con el suelo pélvico:

Espai Criança i Salut

El Espai Criança i Salut es también un espacio para cuidar el cuerpo físico. Ofrecen grupos con ejercicios adaptados e individuales (dentro del grupo) para que cada futura madre pueda ejercitarse a su ritmo y necesidad, y siempre teniendo en cuenta las recomendaciones de otros profesionales que acompañen a las madres.

ESPAI CRIANÇA I SALUT
c/ Torras i Bages, 1C, 08201 Sabadell
Tel. 931964033
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Respira Salut

Organizan talleres y espacios de acompañamiento a la crianza y también yoga en familia y talleres de masaje infantil impartidos por una especialista.

RESPIRA SALUT 
Rambla Sant Jordi 2, Torrefarrera, Lleida   
Tel. 659 49 91 16 
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EcoTribu

En este bonito espacio, organizan entre otras muchas actividades grupos regulares de hipopresivos. También charlas sobre distintos temas: crianza cíclica, rabietas, ambiente preparado en casa y un largo etcétera. Ah! También organizan talleres para pequeñas y pequeños, espacio de juego libre.

ECOTRIBU 
c/ Berenguer de Palou, 31. 08027 Barcelona  
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Categories: Maternidad y embarazo,Salud,Salud y Bienestar,Suelo pélvico

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