Baños de bosque kids es una actividad al aire libre para toda la familia que nos permite conectar con la naturaleza generando consciencia del momento presente, bienestar general mejorando por lo tanto nuestro estado de salud.
En Japón, los baños de bosque se prescriben de forma médica como tratamiento para superar la ansiedad o la depresión y es que es un hecho los beneficios que nos aporta la naturaleza, el bosque y todo lo que la engloba a nuestro cuerpo y mente.
En el resto del mundo, poco a poco los Baños de bosque comienzan a ser una práctica muy solicitada y cada vez más conocida.
¿Pero qué es un baño de bosque?
Se trata de una práctica de bienestar para nuestra salud donde reducir estrés, de autoconocimiento y búsqueda de la armonía entre cuerpo y mente a través de los beneficios que nos aporta la naturaleza.
Hablamos de una práctica de autocuidado del interior, de la mente, pero también del cuerpo físico.
Katia, fundadora de Musgo es guía certificada de Baños de bosque por el Forest Therapy Institute además de monitora de tiempo libre y de poseer una energía positiva y de calma que es contagiosa.
Musgo, nació a raíz de la idea de formar una empresa donde promover actividades innovadoras con la naturaleza como marco de fondo. Dar a conocer los baños de Bosque y poder ayudar de forma positiva a quien decidiera probar su actividad ofertada le pareció una idea muy acertada. Así es cómo ella gestionaba sus emociones y conflictos, siempre a través del contacto con la naturaleza.
Pero Katia necesitaba integrar esta práctica a nivel infantil adaptándola a su madurez y necesidades. Desde un enfoque positivo para mostrarles todo los beneficios que el bosque y su entorno nos ofrece si “nos paramos a mirar”.
De esta forma nació Baños de bosque Kids.
Baños de Bosque Kids
Nos encontramos en medio del bosque, casa de muchos seres vivos, algunos visibles y otros invisibles. Cuando “estamos en casa ajena”, cuidamos ese espacio, lo tratamos con respeto y cariño.
Con esa premisa inicial comenzamos un baño de Bosque Kids para familias donde se plantea a los más peques el respeto y cuidado del espacio natural en el que vamos a estar como invitados, hogar de muchos seres vivos.
Una experiencia sensorial para jugar con los 5 sentidos.
Intentamos escuchar a los animales que allí habitan, olemos las plantas y flores, vamos en busca de madrigueras o árboles donde las ardillas descansan a comer, buscamos huellas e intentamos identificar de qué animal o insecto pueden ser, etc.
Exploración de la naturaleza con todos nuestros sentidos.
Dependiendo de las edades de los niños y niñas de cada actividad de baño de bosque y la energía de ese momento de los presentes, Katia enfocará la práctica de una forma u otra adaptando los juegos y las explicaciones.
Así podemos intentar ser águilas y utilizar la mirada periférica, coger algún elemento del bosque para tomar la palabra si todos queremos hablar a la vez, jugar a imitar al Sr. Topo que de día no es capaz de ver bien y necesitar la ayuda de un guía como compañero en nuestro camino. Buscamos buenas piñas para ofrecerlas a las ardillas y les dejamos un buen festín preparado, etc.
La mayoría de estos juegos son cooperativos e integradores para todos los niños y niñas del grupo siendo tolerantes con el espacio donde estamos y respetándolo.
Con ropa cómoda, una pequeña mochila con agua fresca y algún tentempié (por si acaso), hacemos un recorrido por el bosque con paradas técnicas en varios espacios para observar madrigueras, buscar en las copas de los árboles o hacer algún juego en alguna esplanada.
Finalmente, para agradecer ese tiempo que los animales y seres del bosque nos han dejado estar en su espacio, les haremos un obsequio de agradecimiento con algún aporte beneficioso para su vida, como puede ser un refugio techado para los días de lluvia.
Al acabar cada baño de bosque Kids, los niños y niñas se llevarán un bonito recuerdo para cultivar la paciencia, el cariño y el amor cuidando de una planta desde el inicio de su vida (con unas semillas insertadas dentro de una mensaje escondido entre tierra fértil).
La actividad de Musgo Kids no solo se realizan en bosques profundos, sino que se pretende dar mucha importancia a los niños y niñas más urbanos que no cuentan con tantas oportunidades de poder realizar excursiones en bosques por lo que Katia aprovecha parques de ciudad llenos de vegetación para darles esa opción y que todos y todas puedan disfrutar con los 5 sentidos de los beneficios positivos de la naturaleza. Una opción de propuesta familiar donde Katia también puede realizar toda la explicación y experiencia en inglés.
Y es que la magia de Baños de bosque Kids, hará que vuestras excursiones en familia por la naturaleza a partir de ese momento sea: Con los 5 sentidos.
Resumiendo Baños de Bosque KIDS es una actividad familiar basada en juegos sensoriales para conectar con la naturaleza y los seres que la habitan y pasar tiempo de calidad con los niños lejos de las pantallas. Baños de Bosque para adultos es una inmersión consciente en la naturaleza para los padres para desconectar de las tareas diarias y dedicar tiempo a sí mismos para priorizarse y reencontrarse. ¿Te apuntas a los Baños de Bosque?
