¿Qué sucede en vuestras casas a la hora de ir a dormir? ¿Es un proceso que se produce con naturalidad o, por el contrario las rutinas no llegan a perpetuarse y al peque le cuesta dormir en su cama? Si pertenecéis a este último grupo, aquí tenéis un libro que puede cambiaros la vida definitivamente.
La aventura de dormir solos explica la historia de Matilda, una pequeña que duerme por primera vez sola en su habitación. Está muy emocionada, sí, pero también siente un poco de miedo. Por suerte, sus padres calman sus nervios y le enseñan que dormir sola ¡es toda una aventura!
Clara Mas es especialista en educación emocional, fundadora de La Nau Espacial y trabaja con los peques en estos temas desde hace muchos años. Conoce sus inquietudes a la hora de dormir, los miedos y preocupaciones que los asaltan. Para ellos pasar a ocupar un espacio nuevo y propio, en el que estarán solitos durante muchas horas, supone dar un gran salto. Y es un momento en que no solo sufren ellos, sino también nosotros.
Esta especialista ya tuvo la oportunidad de ofrecernos sus consejos en otra obra, El libro de las emociones, escrito por María Menéndez-Ponte, que también se encarga de ofrecer orientación a padres y educadores, en la difícil tarea de la gestión emocional infantil.
Esta vez, Clara vuelve a enseñarnos a emprender con positividad y educación emocional el camino hacia la cama. Recomienda que, aunque no hay una edad recomendada para hacerlo, es cierto que tarde o temprano es importante que el niño o niña tenga su cuarto, con sus cosas y su cama. Según la directora del equipo de psicólogos de La Nau, la manera más fácil de hacerlo es establecer rutinas para ir a la cama y realizarlas cada noche siguiendo el mismo orden. También es importante proporcionarle estrategias sencillas que lo ayuden a conciliar el sueño o en momentos de pánico nocturno. Y algo también fundamental es la motivación: debemos hacer que sienta que el espacio le pertenece, que disfrute y tenga ganas de estar en él.
En La aventura de dormir solos, los peques se encontrarán con un simpático cuento que les ayudará ─y a los papás y mamás también─ en ese momento tan importante. Aprenderán a relajarse, a no tener miedo a la oscuridad, a buscar la manera de calmarse tras una pesadilla. Entenderán que dormir en su cama no es malo, que está bien tener más espacio y que papá y mamá siguen estando allí por si pasa algo. Ahora sí, todo listo. ¡Buenas noches!
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