Social MammaClaves para tratar la guerra con nuestros hijos e hijas desde la salud

Para poder disfrutar de nuestros descuentos y promociones, debes ser usuario registrado.

¡QUIERO REGISTRARME!

Cuando estalló el conflicto bélico y las noticias, las conversaciones volvieron a teñirse de preocupación… lo primero que pasó por nuestras cabezas fue ¿Cómo vamos a tratar este tema con nuestros hijos e hijas? Acudimos a las profesionales de la salud que nos ofrecieron amablemente las claves que compartimos en este post colaborativo en continua construcción.

¿Cómo les afecta dependiendo de la edad?

Contesta la Dra. Ana Barbero Sans. Pediatra y psicoterapeuta especializada en vínculo y procesos de adopción.
En el colectivo general pueden tener miedo de que la guerra venga aquí y les afecte directamente, activar el miedo a la pérdida de sus seres queridos. Muchos niños tienen acceso a contenido digital muy violento (fornite, series etc). En caso del colectivo de niños que fueron adoptados en Rusia o Ucrania se les pueden despertar muchas más fantasías, preocupación por sus familias biológicas, y conversaciones entre niños en la escuela en la cual sean señalados de alguna manera.
Contesta Elisenda Pascual. Psicóloga y terapeuta familiar.
La idea de guerra para lxs niñxs pequeños se asocia con pistolas, bombas, etc. No comprenden lo profundo de la situación.
De todas formas, si nos preguntan, sí debemos explicarles que las guerras las deciden personas sin recursos para llegar a acuerdos, personas que no respetan que pensemos diferente, personas que hacen sufrir a otras. En las guerras nadie gana nunca. Todo el mundo pierde.

¿Cómo responder a sus dudas desde la calma?

Ana Barbero Sans. Adecuando nuestra respuesta a la edad madurativa y emocional de nuestros hijos e hijas, admitiendo que vivimos con incertidumbre, al igual que ha ocurrido con la pandemia covid, pero anclándoles con lo que sí sabemos: que es muy probable que esto acabe pronto, que es muy poco probable que se traslade el conflicto aquí, que sí, hay muchas personas que sufren y sí, podemos hacer algo, como orar, enviarles nuestros deseos, dibujos… hacerles partícipes del mundo.

Elisenda Pascual.  Ante cualquier acontecimiento que nos remueva, siempre primero debemos poderlo hablar con otras personas adultas para drenar nuestro miedo, rabia, tristeza, etc. Las emociones adultas son demasiado pesadas para lxs niñxs. De todas maneras, compartir lo que nos genera es sano y abre la puerta a un diálogo más honesto. Siempre diferenciar entre sinceridad y “sincericidio”.

¿Cómo contemos sus emociones? ¿Cómo contenemos las nuestras?

Ana Barbero Sans. Utilizando los anclajes que cada uno tenemos, aquello que nos ayuda a estar en el presente, acompañarnos con compasión y enviando compasión a las personas que están sufriendo directamente el conflicto. Permitiendo a los niños y permitiéndonos no estar bien, estar preocupados, tener miedo… haciendo sitio en nuestro interior para estas emociones sin alimentar los pensamientos más catastrofistas que nuestro cerebro fabrica con la intención de protegernos, pero que ahora no nos están ayudando. Cultivando la Esperanza y la Fe en la naturaleza humana.

Elisenda Pascual. Las nuestras en tribu adulta. Las suyas comprendiendo que, a mayor empatía de tu hijx, mayor la afectación que sentirá al hablar del tema. Evita visualizar imágenes de guerra con ellxs. Hay que cuidar lo que su subconsciente absorbe para no generar miedos, pesadillas y traumas.

Cuentos y otras herramientas para las emociones

Ana Barbero Sans.La vida es bella (adolescentes), del revés (a partir de 3 años), la enciclopedia de Salvat Un mundo de emociones, el Diario de Emociones de Anna Llenas. El libro Estoy Contigo.

Cuentos y otras herramientas para sembrar la cultura de paz

Ana Barbero Sans. cuentos que inspiren empatía, escucha, amor, etc. La cultura de la paz es una práctica diaria, que se gesta con el buen trato de las personas adultas a lxs niñxs. Sin criamos criaturas sin dolores profundos, estamos aportando nuestro granito de arena para transformar el mundo.

Elisenda Pascual. Para adolescentes la canción del Soldado Universal. Libros sobre Gandhi adaptados para niños, por ejemplo el de la colección mis pequeños héroes.

 

Gracias Ana y Elisenda por este regalo que nos hacéis. Si tienes alguna recomendación más puedes dejarla en comentarios y así nos beneficiamos todos/as.

Categories: Colaboraciones,Salud y Bienestar,Social Mamma

¡Comenta!

Tú email nunca será publicado.

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

cuatro × 3 =

Ver Política de Moderación de comentarios

Iniciar Sesión


¿Perdiste tu contraseña?

¿Quieres recibir nuestra agenda amarilla y nuestras crónicas en tu email? !Únete!
Súscribete a nuestra newsletter

Cerrar

Regístrate

Hazte usuario de Mammaproof y disfruta de nuestra comunidad, las promociones, y muchas más ventajas.

Cerrar

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información.plugin cookies

ACEPTAR
Aviso de cookies