Planes con niños 5 lugares fast good para comer con niños

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Recopilamos algunos lugares en los que comer sano –y rápido– en Madrid con niños sin renunciar al placer de degustar propuestas deliciosas.

 

Comer saludable no está reñido con comer rico. Ni en casa, ni fuera de casa. Así lo demuestran multitud de establecimientos a lo largo y ancho de España. Lugares que apuestan por ingredientes frescos –en su mayoría de origen vegetal– y por “comida real”, ese concepto que el nutricionista onubense Carlos Ríos ha hecho tan popular desde su plataforma Real Fooding.

Tampoco es incompatible ese comer rico con salir a comer en familia: hay vida más allá del insano menú infantil como ya os decíamos en nuestro movimiento “foodiekids” Y es una vida deliciosa. Por eso, he aquí una recopilación de cinco lugares fast good en los que podemos comer con niños sin renunciar al placer de la comida. ¡Tomad nota!

 

 

La falafería

Ubicada en pleno barrio de Malasaña, La falafería ofrece los mejores pan de pita con falafel de la capital. Y no es una exageración. Su carta es muy reducida –poco más de tres opciones de falafel con una clara inspiración street food al estilo mediterráneo– pero su punto fuerte está en los ingredientes: de gran calidad, 100% frescos y saludables, y la posibilidad de combinarlos como queramos. Aquí todo es vegetariano y vegano, filosofía de vida de la pareja propietaria del local. Imposible perderse su salsa de tahini o su increíble salsa de tomate casera.

El local es pequeño, decorado con un estilo muy ecléctico. También muy informal, de esos sitios que animan a picar algo rápido y en los que el ritmo de los niños pasa desapercibido en medio del bullicio. Tiene un plus más: cuando el tiempo acompaña sus panes de pita, que pueden ser preparados para llevar, son la excusa perfecta para caer con los peques en los parques cercanos.

¿Dónde? Calle Santa Bárbara, 4 (Madrid).

 


 

 

 

Aloha Poké

Un bol de comida saludable con los ingredientes que tú quieras, a elegir entre una enorme variedad, como por ejemplo, lechugas, arroz, cebolla, edame, aguacate, zanahoria, pepino, frutos secos, sésamo, proteína vegetal (tofu) o animal (langostinos, atún, salmón). Esa es la oferta de Aloha Poké, plato y nombre basados en el poké, un plato representativo de Hawái que se basa en una cama de ensalada o arroz sobre la que suelen servirse trozos de pescado crudo muy especiado.

Es un lugar perfecto si buscamos comer en familia ese “algo rápido”, pero rico y sano, en un espacio precioso y muy amplio. Eso sí, hay que ir pronto porque en las horas punta está lleno y es difícil encontrar una mesa en la que sentarse.

Lo bueno es que también preparan los bols para llevar, por lo que tenemos la posibilidad de tomarlo sobre una mantita en un parque como El Retiro, que no queda lejos del lugar –apenas unos quince minutos caminando–.

¿Dónde? Calle de la Libertad, 17 (Madrid).

 


 

 

 

Viva Burger

En plena Plaza de la Paja, uno de los lugares más céntricos y castizos de la capital, se encuentra Viva Burger, una hamburguesería con una amplia carta de propuestas veganas para todos los públicos. Y no sólo hamburguesas, imperdibles sus wraps y sus ensaladas. De lunes a viernes ofrecen un menú del día diferente, inspirados en la gastronomía de otros países y a un precio muy aceptable.

Las opciones pensadas para niños, por el tamaño, son deliciosas y saludables: hamburguesa vegetal con pan integral y semillas o pasta con una boloñesa vegetal casera para chuparse los dedos. Pero también se puede compartir cualquiera de los platos de la carta porque, eso sí, son muy generosos. Un plus: puedes pedir una botella de agua del grifo.

Disponen de trona y de juguetes para los más pequeños, aunque hay que reservar con tiempo porque siempre está abarrotado. ¡Y no me extraña!

¿Dónde? Costanilla de San Andrés, 16 (Madrid).

 


 

 

 

Gustazio Gastrobar

El barrio de Legazpi tiene una de los restaurantes italianos más apetecibles de la ciudad. Su pinsa romana –antigua receta romana de la pizza– es la estrella de la casa pero es imposible resistirse a platos como sus gnoochis caseros o su lasagna. Aquí también priman los ingredientes, todos frescos y de calidad, sin renunciar a platos sencillos, gustosos para todas las edades.

Que no os engañe el nombre, quizás pensando que no es un sitio muy kids friendly. Nada más lejos de la realidad. Además de la comida, lo mejor de este lugar es el trato de su personal al completo: pendiente en todo momento de que los más pequeños se sientan como en casa. A tener en cuenta: no disponen de trona ni de cambiador pero si de un buen cesto de juguetes con los que entretenernos mientras llegan los platos.

¿Dónde? Calle Embajadores, 197 (Madrid).

 


 

 

La hummusería

Podríamos decir que la hummusería es la precuela de La Falafería porque mucho antes de dedicarse al falafel, sus dueños, Lotem y Shai, comenzaron a elaborar hummus en este pequeño local ubicado a escasos metros de la calle Fuencarral, a caballo entre el barrio de Malasaña y el de Chueca. Una amplia variedad de hummus, varias ensaladas y tapas caseras elaboradas con ingredientes vegetales frescos –que cambian cada día– es la oferta de La hummusería. Es imposible resistirse a mojar su pan de pita en alguno de sus hummus.

Aquí no hay cambiador ni tronas pero sí disponen de un baño muy amplio y limpio y de mesas altas o bajas alternadas con varias mesas redondas y una muy larga, perfecta para compartir con otros comensales o para familias grandes.

¡Ojo! También se puede pedir para llevar por lo que al igual que en lugares como La falafería o Aloha Poké podemos marcarnos un picnic de comida rápida, fácil de tomar fuera y muy saludable.

¿Dónde? Calle Hernán Cortés, 8 (Madrid).

 

Categorías: Planes con niños,Restaurantes,Vegetarianos

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