Ejercita y recupera tu suelo pélvico
Recomendada para fortalecer, recuperar y mejorar el suelo pélvico y la zona abdominal a través de técnicas, posturas, movimientos y respiraciones que reducen la presión torácica, abdominal y pélvica.
Beneficios múltiples en:
- la recuperación y tonificación del post-parto
- mejora la vida sexual
- la salud de nuestra espalda
- el rendimiento deportivo
- reduce el perímetro abdominal.
Ideal para mujeres de cualquier edad, para deportistas que quieran trabajar su forma física y complementar el deporte que practiquen y para tod@a aquel que tenga curiosidad y desee practicarlo.