Clase de prueba
El embarazo es una buena ocasión para acercarte al Yoga si no lo has hecho antes aporta muchos beneficios:
– Aporta energía y trabaja suavemente pero en profundidad los músculos
– Tonifica las articulaciones
– Fortalece el sistema nervioso y glandular, eliminando el estrés y ayudando a dormir mejor.
– Mejora los síntomas de náuseas, insomnio, dolores, estreñimiento, fatiga y disminución de la capacidad respiratoria.
– En el plano emocional, la meditación, la respiración y la relajación ayuda a disfrutar de todo el proceso.
– Ayuda a recuperar la figura después del embarazo