Encontrar propuestas de ocio adaptadas a las necesidades de niños y niñas neurodivergentes puede ser todo un reto para muchas familias. Por eso, desde Mammaproof hemos preparado este recopilatorio con planes inclusivos en Barcelona especialmente pensados para peques con TEA, TDAH, altas capacidades, hipersensibilidad sensorial o cualquier otra condición del neurodesarrollo.
En este recopilatorio hemos querido reunir actividades y planes accesibles, funciones relajadas, espacios de juego libre y talleres con apoyos visuales o materiales sensoriales. Todos los planes han sido seleccionados, probados y aprobados por familias con hijos e hijas neurodivergentes y/o con diversidad funcional de nuestra comunidad.
Ellas nos han compartido sus recomendaciones para que más personas puedan disfrutar de propuestas amables, flexibles y preparadas para la atender la diversidad. Hemos intentado reunir tanta información como nos ha sido possible de cada propuesta, pero por supuesto, tu conoces a tu hijo o hija mejor que nadie y podrás valorar si estas opciones os pueden encajar. Ante la duda, te recomendamos que escribas o llames antes para asegurarte.
Funciones relajadas y talleres TEA en el Liceu
Probado y aprobado por Anna Purroy, madre de un niño autista de 6 años
Los talleres TEA que organiza el Liceu son una opción súper interesante para disfrutar de la programación Petit Liceu con niños y niñas neurodivergentes. Los talleres se ofrecen antes de las funciones relajadas y funcionan muy bien para anticipar el contenido del espectáculo, nosotros lo disfrutamos muchísimo, y nos sirvió para familiarizarnos con distintos elementos sensoriales y auditivos que después se utilizan en el espectáculo.
Esta actividad fue, para nosotros, una parte fundamental de la experiencia. Los niños pueden moverse libremente por el espacio, interactuar con materiales sensoriales y explorar sonidos e instrumentos que luego aparecerán en el espectáculo. Todo se presenta de forma lúdica, sin exigencias ni presión, lo que permite una aproximación tranquila y respetuosa al mundo del teatro.
Una vez terminado el taller, da comienzo la función relajada (se realizan en espacios diferentes dentro del teatro y puede ser útil anticipar este cambio a los niños y niñas que lo necesiten, para reducir el estrés o las posibles resistencias al cambio de ubicación).
La función relajada mantiene una serie de adaptaciones pensadas para que el entorno teatral sea más amable: la luz y el volumen están regulados, y el comportamiento del público no se somete a normas rígidas. La sala es de butacas y si bien, niños o niñas con desafíos para permanecer sentados y mantener la atención durante un período seguido, pueden tener dificultades para seguir el espectáculo, el Liceu ofrece un espacio de calma para aquellos que lo necesiten.
La sala de la calma está muy bien equipado con sofás, luz tenue y variedad de materiales sensoriales, a nosotros nos resultó de gran ayuda. Si la necetáis podeís pedir al personal del teatro que os acompañen hasta allí, puesto que no está al lado del espacio donde se realizan los espectáculos.
Para quienes vienen de fuera de la ciudad y se desplazan en transporte privado, es importante tener en cuenta que el aparcamiento puede resultar complicado, especialmente si el niño o niña tiene movilidad reducida. Nosotros conseguimos aparcar en la zona del Paral·lel, que queda relativamente cerca.
Atención a la diversidad, aspectos concretos:
- Dispone de personal formado para atender a la diversidad
- Colas rápidas o acceso prioritario
- Sin barreras arquitectónicas, accesible con silla de ruedas
- Aforo reducido (tamaño reducido del grupo)
- Sala de la calma disponible durante el espectáculo
- Bajo volumen música o ruido ambiental. Igualmente recomendamos llevar auriculares con cancelación de ruido para niños con hipersensibilidad auditiva
- Flexibilidad en los horarios y libertad de movimiento (en el taller principalmente)
- Entorno y/o espacio delimitado
- Dispone de material para anticipar la visita (pictogramas, información detallada…)
Puedes leer la crónica completa de este equipamiento aquí
Gran Teatre del Liceu La Rambla 51-59, 08002 Barcelona Podéis consultar la programación de funciones relajadas del Petit Liceu aquí
Visitas autoguiadas con pictogramas en el Museu Maritim
Probado y aprobado por Monica Grau, madre de un niño autista de 8 años
El Museu Marítim de Barcelona es un museo muy tranquilo y bastante silencioso en general, es muy amplio pero tiene bastante luz natural y sus exposiciones estan bastante delimitadas por es un museo bastante interesante para visitar con niños y niñas neurodivergentes.
Dispone de tres rutas autoguiadas por el museo en formato juego de pistas, específicamente diseñadas para niños y niñas neurodivergentes con pictogramas d’Arasar. “Un viatge mar enllà”, “Tripulats de galeres” y “Els tresors amagats dels Guitart” que os permitiran descubrir las exposiciones del museo al ritmo de los pequeños mientras resolvéis las pistas propuestas en cada juego.
En el mostrador de recepción os entregarán la guía impresa para el juego que elijáis, son gratuitas y cada guía cuenta con los pictoramas necesarios para resolver el juego y descubrir la exposión en cuestión. Debereis llevar vuestro propio lapiz y goma de borrar para poder ir rellenando. Nosotros lo hemos pasado muy bien y ha resultado una experiencia muy positiva.
Atención a la diversidad, aspectos concretos:
- Colas rápidas o acceso prioritario
- Sin barreras arquitectónicas, accesible con silla de ruedas
- Visita autoguiada, a vuestro propio ritmo
- Bajo volumen música o ruido ambiental.
- Flexibilidad en los horarios y libertad de movimiento.
- Entorno y/o espacio delimitado.
- Dispone de material para anticipar la visita (pictogramas, información detallada…)
Puedes leer la crónica completa de este equipamiento aquí
Museu Marítim de Barcelona Av. de les Drassanes, s/n, 08001 Barcelona Tel. 933 42 99 20 Más información sobre la accesibilidad del museo aquí.
Experiencias inmersivas relajadas en L’Autèntica
L’Autèntica es una sala de teatro especializada en la pequeña infancia que además, desarrolla sus propios espectàculos i experiencias inmersivas para bebés (hasta los 3 años dependiendo del espectáculo) y sus familias. Durante 35 minutos, el espacio se transforma en un entorno sensorial lleno de luces, sombras, sonidos suaves y olores que invitan a explorar desde la curiosidad y el juego libre.
Lo interesante de esta propuesta es que no hay un guion cerrado ni una historia lineal: cada niño o niña puede explorar e interactuar con la propuesta a su ritmo, sin prisas ni exigencias externas. En su programación, L’Autèntica ofrece además algunas sesiones relajadas muy interesantes para niños y niñas neurodivergentes de 0 a 3 años.
Atención a la diversidad, aspectos concretos:
- Dispone de personal formado para atender a la diversidad
- Colas rápidas o acceso prioritario
- Aforo reducido (tamaño reducido del grupo)
- Bajo volumen música o ruido ambiental, en las funciones relajadas.
- Libertad de movimiento
- Entorno y/o espacio delimitado
- Dispone de material para anticipar la visita (pictogramas, información detallada…)
Puedes leer la crónica completa de este equipamiento aquí
L'Autèntica Teatre Carrer de Martí, 18, 08024 Barcelona Tel. 931 85 48 40
Juego libre en Nebulae
Nebulae es un espacio de juego pensado para que los niños y niñas sean los protagonistas del descubrimiento, sin propuestas dirigidas ni guiones impuestos. Lo que lo hace especialmente interesante para niños y niñas neurodivergentes es que ofrece juego libre y no dirigido, en un entorno tranquilo sin exceso de estímulos sonoros y con diferentes rincones delimitados que permiten anticipar y organizar la experiencia. Además, cada niño o niña puede explorar a su ritmo, decidiendo cuánto tiempo dedica a cada zona, lo que favorece la autonomía y reduce la ansiedad.
El espacio está organizado en distintos ambientes —La Plaza, Liliput, He aquí, el Maker Lab y la sala sensorial Eureka— que invitan al juego simbólico, a explorar materiales, a manipular, construir y dejarse llevar por la imaginación. Se utilizan materiales naturales y se cuida mucho la estética, la calma y la armonía del entorno, para que toda la familia se sienta acogida.
Atención a la diversidad, aspectos concretos:
- Dispone de personal formado para atender a la diversidad
- Colas rápidas o acceso prioritario
- Aforo reducido (tamaño reducido del grupo)
- Bajo volumen música o ruido ambiental.
- Libertad de movimiento
- Entorno y/o espacio delimitado
Puedes leer la crónica completa de este espacio de juego aquí
Nebulae Carrer de Bartrina, 35, 08225 Terrassa
Clik, el espacio de experimentación del CosmoCaixa
Probado y aprobado por Anna Purroy, madre de un niño autista de 6 años
El espacio Clik del CosmoCaixa es un espacio permanente de experimentación científica diseñado para niños y niñas de 3 a 11 años. Se organiza en diferentes ámbitos —aire, luz y color, agua, y mecánica/construcción— y tiene más de 25 módulos interactivos que invitan a explorar, manipular y descubrir a través de los sentidos.
Para familias con niños y niñas TEA u otras necesidades específicas, Clik resulta un espacio muy muy recomendable: no hay música ambiental, las zonas están bien delimitadas y las puertas del espacio solo pueden abrirlas las personas del equipo educativo, ofreciendo un entorno más seguro y previsible. Además, cada participante puede recorrer las propuestas a su propio ritmo, sin itinerarios marcados ni actividades dirigidas.
Durante la visita, los pequeños podrán experimentar con luz, reflejos, aire, agua o construcciones, mientras educadores y educadoras acompañan la exploración con sensibilidad y respeto hacia la diversidad de ritmos y necesidades. A nosotros nos funcionó especialmente como plan para hacer todos juntos, ya que tanto nuestro hijo autista como sus hermanos lo pudieron disfrutar por igual.
Para acceder al Clik es necesario adquirir unas entradas específicas para una franja horaria determinada. Se recomienda llegar un poco antes de la hora adquirida y cuando lleguéis os encontraréis un poco de cola, pero ofrecen acceso prioritario para niños y niñas neurodivergentes, así que si lo necesitáis podéis pedir al personal de la sala que os deje acceder sin hacer la cola.
Atención a la diversidad, aspectos concretos:
- Dispone de personal formado para atender a la diversidad
- Colas rápidas o acceso prioritario
- Sin barreras arquitectónicas, accesible con silla de ruedas
- Actividad a vuestro propio ritmo
- No hay hilo musical pero hay ruido ambiente de niños y niñas jugando. Recomendamos llevar auriculares de cancelación.
- Espacio claramente delimitado y seguro (puertas controladas por el personal)
- Libertad de movimiento dentro del espacio.
Puedes leer la crónica completa de este equipamiento aquí
Museu de la Ciència CosmoCaixa Carrer d'Isaac Newton, 26, 08022 Barcelona Tel. 932 12 60 50 Más información sobre la accesibilidad del museo aquí.
Funciones relajadas en laSala
El teatro laSala en Sabadell hace un muy buen trabajo en el acompañamiento a todas las realidades de la infancia y a sus adultos acompañantes, son muy respetuosos con los ritmos de cada familia o centro educativo y sus necesidades. Han habilitado un Espacio de Calma en el vestíbulo, diseñado para proporcionar un entorno tranquilo a las personas que lo necesiten tanto antes, después como durante la función. En su programación siempre incluyen sesiones relajadas y en su web podéis encontrar guías especiales para personas con TEA que facilitan la preparación de la visita y que garantizan una experiencia más manejable.
Atención a la diversidad, aspectos concretos:
- Dispone de personal formado para atender a la diversidad
- Colas rápidas o acceso prioritario
- Sin barreras arquitectónicas, accesible con silla de ruedas
- Sala de la calma disponible durante el espectáculo
- Bajo volumen música o ruido ambiental en las funciones relajadas.
- Entorno y/o espacio delimitado
- Dispone de material para anticipar la visita (pictogramas, información detallada…)
Puedes leer la crónica completa de este equipamiento aquí
laSala, Centre de creació Ronda de la Roureda, 24, 08207 Sabadell Más información sobre la accesibilidad del teatro aquí
Sesiones de cine relajado en El Meu Primer Festival
El Meu Primer Festival es un festival internacional de cine para niños y niñas que cada año apuesta más fuerte por la accesibilidad y la inclusión. En su programación se incluyen películas y cortometrajes pensados para el público infantil, con un enfoque educativo, creativo y participativo.
Todas las sedes del festival son accesibles para personas con movilidad reducida, y en cada edición se amplían las propuestas específicas para familias con necesidades diversas: en la próxima edición, se ofreceran tres sesiones adaptadas para personas con sordera o discapacidad auditiva y tres sesiones relajadas para público con TEA, diseñadas con entidades especializadas (luz ambiental estable, sonido reducido y ritmo pausado). Además, el festival mantien las guias deanticipación en colaboración con venTEA para ayudar a familias a preparar la visita.
Atención a la diversidad, aspectos concretos:
- Sin barreras arquitectónicas, accesible con silla de ruedas
- Sesiones con accesibilidad para personas con discapacidad auditiva
- Sesiones relajadas adaptadas para niños y niñas neurodivergentes
- Bajo volumen de sonido en sesiones adaptadas
- Espacio claramente delimitado y seguro (puertas controladas por el personal)
El Meu Primer Festival En cines de Barcelona & Madrid | Noviembre Más información sobre la accesibilidad de este festival aquí.
El Tibidabo con la pulsera de diversidad
El Parc d’Atraccions Tibidabo es uno de los lugares más emblemáticos de Barcelona y una opción cada vez más inclusiva para familias con niños y niñas neurodivergentes. El parque ofrece una pulsera de diversidad funcional que da acceso preferente a las atracciones, reduciendo los tiempos de espera y facilitando una experiencia más relajada y previsible, varias familias nos han comentado que han tenido una experiencia muy satisfactoria usandola. La podéis solicitar para vuestros hijos o hijas neurodivergentes acreditando un mínimo del 33 % de grado de discapacidad mediante certificado o carnet acreditativo. Además, el parque ofrece tarifa reducida y un acompañante gratuito.
La mayoría de atracciones están adaptadas para personas con movilidad reducida y el personal del parque está disponible para ofrecer orientación y apoyo. Además como es un espacio al aire libre y hay espacios arbolados y zonas de descanso podéis adaptar el ritmo a la necesidad de vuestros hijos e hijas.
Atención a la diversidad, aspectos concretos:
- Dispone de personal formado para atender a la diversidad
- Colas rápidas o acceso prioritario mediante la pulsera de diversidad funcional *acreditando un mínimo del 33 % de grado de discapacidad mediante certificado o carnet acreditativo. En el caso que se acredite la necesidad, la persona con diversidad funcional podrá acceder con un o una acompañante de manera gratuita.
- La mayoria de las atracciones son accesible con silla de ruedas
- Acceso adaptado al funicular Cuca de Llum
- Hay hilo musical y ruido ambiente de niños y niñas jugando. Recomendamos llevar auriculares de cancelación.
- Flexibilidad y libertad de movimiento
- Entorno delimitado y seguro, con control de accesos.
- Material para anticipar la visita: disponible información detallada en la web, podéis consultar aquí
- En el parking de la cima, hay plazas de PMR. Se encuentran en la planta 3.
Puedes leer la crónica completa de este equipamiento aquí
Parc d’Atraccions Tibidabo Plaça del Tibidabo, 3-4 — 08035 Barcelona Más información sobre la accesibilidad del parque aquí
Visita al CRARC: naturaleza, calma y conciencia ambiental
Probado y aprobado por Anna Purroy, madre de un niño autista de 6 años
El Centre de Recuperació d’Amfibis i Rèptils de Catalunya (CRARC), situado en Masquefa (Anoia), es un espacio único dedicado a la conservación y recuperación de anfibios y reptiles. Un entorno tranquilo, con un recorrido al aire libre en el que las familias pueden descubrir de cerca especies fascinantes y aprender sobre su importancia ecológica. Una propuesta que favorece la observación pausada de los animales, el silencio del entorno y la posibilidad de moverse libremente hacen que la visita sea agradable y previsible, muy recomendable para niños y niñas neurodivergentes. Se encuentra en un núcleo urbano con lo que hay que aparcar por la zona.
Atención a la diversidad, aspectos concretos:
- Sin barreras arquitectónicas: el recorrido principal es accesible con silla de ruedas, aunque hay algunas zonas naturales con terreno irregular.
- Aforo reducido, no suele estar muy concurrido.
- No hay música y bajo volumen de ruido ambiental.
- Flexibilidad y libertad de movimiento ya que la visita es autoguiada.
- Entorno delimitado y seguro.
Puedes leer la crónica completa de este equipamiento aquí
Centre de Recuperació d’Amfibis i Rèptils de Catalunya (CRARC) Av. del Maresme, 45 08783 Masquefa, Barcelona
La granja escuela de Mas Casablanca
Probado y aprobado por Anna Purroy, madre de un niño autista de 6 años
Mas Casablanca es una masía en Taradell que invita a las familias a conocer de cerca la vida en el campo. Se trata de una granja familiar en activo, con animales, huerto y un gran espacio al aire libre bastante delimitado y sin coches donde los niños y niñas pueden aprender de forma vivencial y sensorial sobre el cuidado del entorno y los animales. El personal no está específicamente formado para atender la diversidad pero son súper amables y atentos. Ofrecen una visita guiada familiar en grupo pero nosotros siempre hemos hecho la visita libre a nuestro aire y nos ha funcionado muy bien. La granja dispone además de mesas de picnic i barbacoas para que podáis comer allí.
Atención a la diversidad, aspectos concretos:
- Hay espacio para aparcar justo delante la de masia.
- No hay barreras arquitectónicas ni escaleras aunque el terreno natural puede tener desniveles..
- Bajo volumen de ruido ambiental: entorno rural, sin ruidos artificiales.
- Flexibilidad y libertad de movimiento en la visita libre
- El espacio está delimitado.
- No dispone de material para anticipar la visita pero una vez allí podéis comprar unos cuentos sobre le funcionamiento de la granja (con mapa, fotos…) que editan ellos mismos y que funcionan muy bien.
Mas Casablanca Ctra. de Taradell a Santa Eugènia de Berga, km 2 08552 Taradell (Osona)
Dinosaurios en Dinópolis
Probado y aprobado por Astrid, madre de una niña con TDAH de 8 años
Dinópolis, en Teruel, es parque temático que combina atracciones, museo y espacios de proyección alrededor de un tema que fascina a muchos niños y niñas neurodivergentes, los dinosaurios. Es además un parque bastante tranquilo —no está masificado— y con un personal atento, siempre dispuesto a ayudar y facilitar la visita.
El parque ofrece entradas familiares con descuento para personas con discapacidad, e incluso se puede solicitar una pulsera especial que da acceso prioritario a las atracciones para evitar colas. Con solo enseñar la entrada, el personal ya identifica la preferencia y ayuda con la organización de la visita.
Además de las atracciones, cuenta con un museo muy completo y varias salas de cine 3D, teatro y proyecciones cortas (15-30 minutos). En todas ellas se puede solicitar sentarse cerca de la puerta para tener una salida más rápida si es necesario, o bien recibir ayuda directa del personal de sala.
Con la misma entrada, también se accede a pequeños museos de la comarca vinculados al mundo de los dinosaurios, lo que permite ampliar la experiencia si se hace ruta por la zona.
Atención a la diversidad, aspectos concretos:
- Colas rápidas o acceso prioritario con pulsera identificativa
- Recinto tranquilo, no masificado
- Flexibilidad en los horarios y libertad de movimiento
- Descuento especial discapacidad
Las piscinas chill out de Waterworld
Probado y aprobado por Astrid, madre de una niña con TDAH de 8 años
Waterworld, en Lloret de Mar, es un parque acuático abierto en temporada de verano que sorprende por su amplitud de propuestas. La familia que nos lo recomienda destaca que es una opción inclusiva, ya que cada persona puede encontrar su lugar según sus intereses y necesidades: mientras unos disfrutan de las atracciones más movidas, otros pueden relajarse en alguna de las piscinas Chill Out.
En concreto, la piscina The Calm resulta especialmente recomendable para familias neurodivergentes: está más aislada del resto de atracciones, no suele estar muy concurrida y no hay ni música ni ruidos fuertes. Un auténtico oasis dentro del parque.
El entorno acuático permite flexibilidad: no hace falta que todo el grupo siga el mismo ritmo, cada cual puede elegir su espacio favorito. Esto facilita que las familias disfruten juntas, pero también que cada persona encuentre la experiencia sensorial más adecuada para sí misma.
Atención a la diversidad, aspectos concretos
- Colas rápidas o acceso prioritario
- Parcialmente accesible con silla de ruedas (Las dos nuevas áreas Tornado Land y King, que sí son accesibles. Hay un WC adaptado y áreas de restauración)
- Piscinas Chill Out, incluída The Calm (más aislada, sin multitudes).
- No hay música en ninguna zona del parque.
- Flexibilidad en los horarios y libertad de movimiento
- Entorno y/o espacio delimitado
- Descuento especial discapacidad
Cada familia vive la diversidad de una manera única y aunque sabemos que no hay una sola fórmula que funcione para todos, lo importante es seguir creando espacios de juego, ocio y cultura accesibles para todos.
Desde Mammaproof queremos seguir visibilizando proyectos y equipamientos que apuestan por la inclusión real, ofreciendo entornos donde las diferencias no sean una barrera, sino una oportunidad para convivir, aprender y crecer juntos.
