El embarazo y el posparto son etapas de transformación, de cambios en el cuerpo, de emociones a flor de piel y de muchas preguntas. Momentos en los que cuidarse, sentirse escuchada y dejarse acompañar es más importante que nunca. Contar con espacios que nos sostengan y nos ayuden a conectar con nuestro cuerpo y nuestras necesidades puede hacer que este camino se viva con mayor calma, confianza y bienestar.
Por eso, hemos reunido centros y espacios de salud y bienestar para el embarazo y el posparto en Barcelona: lugares donde encontrar fisioterapia y cuidado del suelo pélvico, acompañamiento a la lactancia, yoga, apoyo emocional, osteopatía, quiropráctica, actividades acuáticas y otras propuestas pensadas para cuidarte en esta etapa.
Todos forman parte de nuestra Guía Mammaproof del Embarazo y la Crianza 2026, una selección de recursos para sentirte acompañada desde el embarazo y también después de la llegada de tu bebé.
Porque para cuidar también necesitamos cuidarnos. ¡Vamos allá! 💛
Acompañamiento a la lactancia en Lactando Barcelona
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Lactando Barcelona es un centro especializado en lactancia materna donde Marisol, matrona e IBCLC, y Paula, médica e IBCLC, acompañan a las familias desde el embarazo hasta el destete. Ofrecen asesoría prenatal, consultas personalizadas de lactancia, seguimiento y visitas a domicilio, con una mirada profesional, cercana y sin juicios.
Lactando Barcelona 📍 Carrer del Consell de Cent, 106, 4.º 4.ª, 08015 Barcelona
Danza y movimiento consciente en Área Dansa
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Área Dansa es un centro dedicado a la danza y al acompañamiento corporal y artístico que cuenta con propuestas específicas para el embarazo y el posparto. A través del movimiento consciente, la respiración y la danza, sus clases invitan a conectar con el cuerpo, cuidarse y vivir estas etapas desde una mayor conciencia corporal y emocional.
Área Dansa 📍 Carrer de Ca l'Alegre de Dalt, 55, 1B, Gràcia, 08024 Barcelona
Cuidarse durante el embarazo en Almar BCN Wellness
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Almar BCN Wellness es un proyecto especializado en el bienestar de la mujer durante el embarazo y el posparto y en la estimulación acuática infantil. Para embarazadas ofrecen propuestas como maternidad acuática, pilates y entrenamiento consciente, combinando movimiento, respiración y conciencia corporal para acompañar los cambios físicos y emocionales de esta etapa.
Almar BCN Wellness 📍 Carrer de Sant Pere Claver, 12-18, Sarrià-Sant Gervasi, 08017 Barcelona
Natación para embarazadas en Penguins Barcelona
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Penguins es un centro especializado en actividades acuáticas para embarazadas, bebés y niños y niñas. Sus instalaciones y propuestas están pensadas para cuidar el bienestar y la salud física y emocional de las futuras madres y de las familias a través del agua. Cuenta con centros en Barcelona y Sant Cugat.
Penguins Barcelona 📍 Carrer d'Horaci, 7 · Carrer d’Alfons XII, 19 · Camí Mare de Déu de Lorda, 61 · Carrer de la Immaculada, 25-35, Barcelona
Quiropráctica durante el embarazo en Inspira Quiropráctica
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Inspira Quiropráctica es un espacio dedicado al cuidado de la salud familiar a través de la quiropráctica. Audrey está especializada en fertilidad, embarazo y pediatría y acompaña también a mujeres embarazadas, prestando especial atención a los cambios que se producen en zonas como la pelvis, las caderas y el sacro durante la gestación.
Inspira Quiropráctica 📍 Carrer de Provença, 253, 2.º 2.ª, 08008 Barcelona
Fisioterapia y suelo pélvico en ABFisioterapia
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ABFisioterapia Clínica Salut de la Dona es un centro especializado en salud femenina que acompaña a las mujeres desde la búsqueda del embarazo hasta el posparto. Ofrece fisioterapia perinatal, rehabilitación del suelo pélvico, preparación al parto y otros servicios relacionados con la salud de la mujer, con un enfoque personalizado e integral.
ABFisioterapia Clínica Salut de la Dona 📍 Rambla del Poblenou, 54, entresuelo 1.ª, 08005 Barcelona
Yoga y acompañamiento durante el embarazo y posparto en Mamayoga
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Mamayoga es un centro de yoga especializado en embarazo, posparto y maternidad. Ofrece yoga para embarazadas, yoga posparto con bebés, fuerza y suelo pélvico y grupos de acompañamiento perinatal. Un espacio donde el cuidado físico se combina con el acompañamiento emocional y la posibilidad de compartir esta etapa con otras mujeres.
Mamayoga 📍 Carrer de Pere Serafí, 29, Gràcia, 08012 Barcelona
Recuperar y cuidar el suelo pélvico en Pelvii
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Pelvii es un centro de fisioterapia especializado en la reeducación del suelo pélvico, especialmente interesante durante el posparto. Combina el acompañamiento profesional de fisioterapeutas con tecnología no invasiva y ejercicios guiados para trabajar la musculatura del suelo pélvico.
Centro Pelvii Barcelona 📍 Plaça de la Bonanova, 10, entresuelo 1.ª, 08022 Barcelona
Osteopatía y fisioterapia para embarazadas y familias en Osteopetits
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Osteopetits es un centro de salud integral con un equipo de fisioterapeutas y osteópatas que atiende a bebés, niños y niñas, embarazadas y familias. Su propuesta combina distintas especialidades, entre ellas la osteopatía y la fisioterapia, con una mirada integral hacia la salud familiar.
Osteopetits 📍 Carrer de Marià Aguiló, 22, bajos, 08005 Barcelona
Bienestar emocional durante el embarazo y posparto en Espai Créixer
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Espai Créixer es un centro de psicología y bienestar familiar que acompaña especialmente a mujeres y familias. Ofrece psicoterapia durante la concepción, el embarazo y el posparto, círculos de acompañamiento, yoga pre y posnatal y apoyo relacionado con el parto, el posparto y la crianza.
Espai Créixer 📍 Carrer de Finlàndia, 14, 08014 Barcelona
Yoga y psiconutrición en Més Millor
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Més Millor es un espacio de yoga y psiconutrición donde cuidarse a través de la respiración, el movimiento consciente y el bienestar emocional. Su propuesta incluye herramientas especialmente interesantes durante etapas como el embarazo y el posparto, además de actividades pensadas para compartir en familia.
Més Millor 📍 Carrer de Felip II, 23, entresuelo 4.ª, 08027 Barcelona
