La adolescencia es un momento de constantes cambios, y con ellos, un sinfín de emociones y presiones, especialmente cuando se acercan los exámenes, o experimentamos cambios de estación.
En nuestras sesiones de Mindfulness para Adolescentes, enseñamos a los jóvenes a gestionar esas emociones y a encontrar claridad mental, para que puedan afrontar los desafíos del día a día con mayor calma y concentración.
A través de técnicas sencillas de asanas, respiración y atención plena, los adolescentes aprenden a reducir el estrés, mejorar su capacidad de concentración y aumentar su bienestar emocional.
En un entorno tranquilo y sin presiones, los adolescentes se preparan no solo para los exámenes, sino para vivir cada momento con más serenidad y enfoque. Es el espacio perfecto para que tu hijo se sienta más equilibrado y listo para afrontar cualquier reto con confianza.
- Aforo: 8 tickets.
- El valor incluye entrada por adolescente.
- Se necesita traer vestimenta cómoda.
- Horario: Todos los jueves a las 18:30 h.
- Duración de la actividad: 45min.
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Sobre VOLVER ®
Nuestro método
En Volver® compartimos prácticas en familia que nos invitan a habitar el cuerpo, aquietar la mente y abrir el corazón. Nuestro método no es una fórmula mágica, sino un camino posible: amoroso, imperfecto, vivo. Una guía que acompaña a quienes cuidan, sostienen y crían, porque también merecen ser cuidadxs, escuchadxs y acompañadxs.