Exámenes, deberes y gestión de la presión
A veces, las exigencias o autoexigencia por los exámenes o deberes de la escuela pueden convertirse en una presión tan grande que no nos dejen encontrar nuestro equilibrio y calma, derivando en un estado de malestar o incomodidad que todos acaban notando.
Esta excursión tiene como objetivo fomentar el contacto con el entorno natural y especialmente con el bosque, mediante la conexión a través de los sentidos, y potenciar la conciencia emocional del momento presente, para detener el pensamiento, y simplemente sentir.
Para empezar la actividad se hará una pequeña introducción para ver la importancia del contacto con la naturaleza en nuestras vidas e información práctica sobre cómo afecta la falta de este contacto en nuestra salud física y emocional.
La jornada constará de las siguientes actividades:
– El laberinto de la ansiedad y el estrés: laberinto donde tendremos que buscar una salida, exactamente igual que cuando nos encontramos en una época de presión. Descubriremos las diferencias entre ansiedad y estrés y nos darán herramientas fáciles para gestionarlo.
– Juntos llegaremos más lejos: divertida ruta en el bosque, donde la familia junta deberá coordinarse y cooperar para superar las dificultades del camino. Entrenaremos la conciencia emocional, la paciencia y la serenidad, para superar los momentos de presión
– Resolvemos juntos la presión: se trata de un circuito con diferentes retos que nos entrenará en el trabajo en equipo, entenderlo y aprender las habilidades necesarias para conseguirlo, como la comunicación positiva, la paciencia y la organización.
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Cada mes y durante todo el año, “La Granja, Ability Training Center”, organiza las excursiones EMOFAMILY, donde el aprendizaje estará asegurado para grandes y pequeños. Actividades de educación emocional, con caballos, animales de granja y con EL SELLO DE LA GRANJA que garantiza emoción y una experiencia que va más allá. Te ofrecemos la posibilidad de disfrutar de una jornada en familia rodeado de naturaleza con un conjunto de actividades originales, innovadoras y que aseguran el aprendizaje mientras os divirtáis os divertís todos juntos. Aquí podrás consultar el calendario de todo el año.