Club Amarillo The spinning yogis, yoga para niños en Gracia

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The Spinning Yogis
 

Hace una semana estuve visitando The spinning yogis, un nuevo estudio especializado en spinning y yoga que, recientemente, ha abierto sus puertas en el familiar barrio de Gràcia.

instructoras de yoga en The spinning yogis

Detrás de este proyecto está Thelma, una mujer de 33 años, nutricionista y fisióloga del deporte, que ha llevado acabo su idea de crear un espacio donde se dan clases combinadas de las dos disciplinas: spinning y yoga; cada una de ellas impartidas por instructores cualificados.

“La combinación de ambas disciplinas es perfecta; mientras el spinning permite liberar tensiones y tener el cuerpo activo, el yoga mantiene la mente en calma y ayuda a tener conciencia corporal para la practica de ejercicio intenso.” 

Las instalaciones de The spinning yogis son completamente nuevas, tienen una estética muy cuidada y son realmente cómodas.

Sala de spinning
Sala de yoga
Los vestuarios

Los lunes por la tarde, es el día que el estudio se prepara para recibir a los peques. La clase la imparte un instructor cualificado, mediante un método pedagógico basado en juegos, canciones y bailes, con los que los peques aprenden a hacer el saludo al sol, la vela, la rueda y muchas otras posturas  conocidas de yoga.

The spinning and yoguis propone el yoga como la extraescolar perfecta para niños y niñas de entre 4 y 10 años, ya que es una forma divertida de realizar una actividad física, los ayuda a estar más tranquilos y centrados y además, mejora su flexibilidad, refina su equilibrio y coordinación, desarrolla la concentración, aumenta su autoestima y fortalece su conexión mente y cuerpo.

Las clases de yoga tienen 1 hora de duración y se realizan en grupos pequeños de aproximadamente 8 o 10 niños. Si hay más niños, además de los lunes, también se hará otro grupo los miércoles.

Además, Thelma tiene grandes propuestas e intenciones de ampliar las actividades dirigidas a los niños y le gustaría incluir talleres relacionados con la nutrición infantil y estilo de vida saludable en lo más pequeños de la casa. Así que estaremos atentas a los pasos que vayan dando en The spinning yogis.

Categories: Club Amarillo,Extraescolares,Yoga

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